Как правильно вводить прикорм

Известно, что лучшим питанием для ребенка до года является грудное женское молоко. В нем находятся не только нужные ребенку питательные вещества, но и факторы защиты от многих заболеваний, которые сам ребенок выработать пока не может в силу незрелости иммунной системы.

Поэтому педиатры во всем мире настаивают на необходимости грудного вскармливания. Но всю жизнь прожить на грудном молоке не получится, в связи с чем возникает необходимость постепенно адаптировать детский желудочно-кишечный тракт к обычной пище. Прикорм помогает справиться с этой задачей.

Как правильно вводить прикорм

Под правильным прикормом подразумевают пищевые продукты, дополняющие материнское молоко или молочную смесь, имеющие более плотную консистенцию.

Не следует путать с докормом (когда в рацион вводят дополнительные объемы питания при нехватке грудного молока).

Ранее педиатры советовали начинать вводить прикорм с 3-х месяцев, соблюдая следующую последовательность:

фруктовые соки= пюре из овощей= каши= творог= мясное пюре, теперь же правила несколько изменились.

При грудном вскармливании введение прикорма рекомендуется не раньше 6 месяцев, при искусственном — то в 4-5 мес.

Кроме того, должны учитываться признаки, при наличии которых ребенок готов к введению прикорма. К ним относятся:

Признаки готовности к вводу прикорма

1. Ребенок просит грудь чаще обычного, Это говорит о том, что маминого молока ему недостаточно.
2. Вес ребенка должен удвоиться по отношению к весу при рождении.
3. Ребенок должен уметь сидеть с поддержкой взрослого, а в положении сидя держать головку её и поворачивать её.
4. У ребенка должен быть утрачен рефлекс выталкивания твердой пищи языком.
5. Ребенок должен быть здоров, прививки на момент введения прикорма не планируются.

Алгоритм введения прикорма также подчиняется определенным правилам, а именно:

• Прикорм дают во время второго кормления, перед тем, как приложить к груди.
• Первый рекомендуемый объем не больше чайной ложки, ежедневно можно прибавлять по 5 мл и довести до 150 мл.
• Прикорм нужно давать теплым, без соли.
• Дается прикорм в положении ребенка сидя.
• Один и тот же вид прикорма не повторяется дважды в течение дня.
• Другой вид прикорма можно предлагать лишь после того, как ребенок адаптирован к предыдущему (через 10-15 дней)
• Переход от жидкой пищи к более густой должен быть постепенным.
• За весь период введения прикорма обязательно нужно наблюдать за стулом и кожей ребенка. При появлении жидкого стула или каких-либо высыпаний на коже, введение нового вида пищи необходимо приостановить и проконсультироваться с врачом.

В какой же последовательности вводятся новые для ребенка пищевые продукты?

1. Если раньше советовали начинать вводить прикорм с фруктовых соков, то теперь предпочтение отдается кашам и овощным пюре. Если у ребенка дефицит массы тела и стул неустойчив, рекомендуется начинать с каш. Если же вес превышает возрастную норму и есть склонность к запорам, то начинать необходимо с овощных пюре.
2. Начинать нужно с одного овоща. Если нет аллергии или жидкого стула, то через 4-5 дней можно добавлять другой. И только после этого возможен переход к смешанному пюре.
3. Каши предпочтительнее гипоаллергенные (рисовая, овсяная, кукурузная или гречневая). Крупы, из которых будет готовиться каша, нужно предварительно измельчить, например, в кофемолке.
4. Если у ребенка нет непереносимости коровьего молока, то в 6 -7 месяцев ему можно предложить творог.
5. Мясное пюре вводится не раньше 7 месяцев.
6. Соки и пюре из фруктов рекомендуют вводить после 7-8 месяцев. Лучше начать с зеленых яблок или груш.
7. Добавлять в пищу ребенка рыбу возможно не раньше 9 месяцев, т.к. рыба является сильным аллергеном.

Соблюдение этих простых правил позволит перевести ребенка на обычную пищу без особых осложнений.