Зимняя диета на грейпфрутах

  Автор:
  96

В зимний период организм человека всегда нуждался в витаминах, а особенно в витамине С. Данный витамин, как правило,содержится только в цитрусовых, а особенно в грейпфруте. Этот фрукт способен не только пополнить витаминный запас, нои сжечь лишние жировые отложения. Соблюдая зимнюю диету на грейпфрутах, можно быстро похудеть и очистить организм от вредных отложений.
Помимо содержания большого количества витаминов, грейпфрут обладает массой других особенностей. Он имеет приятныйаромат, который благоприятно воздействует на организм, а особенно на нервную систему. Благодаря грейпфруту можно побороть депрессию и поднять настроение.
Сама грейпфрутовая диета противопоказана людям, которые страдают почечной недостаточностью, имеют заболевания печени, желудка и кишечника. Также соблюдение методики способно вызвать аллергические реакции.
Такая зимняя диета включает в себя трехразовое употребление половинки грейпфрута. Кроме этого, нужно выпивать по 8 стаканов жидкости. Во время соблюдения грейпфрутовой диеты нужно отказаться от чая, кофе, но разрешается пить сок из грейпфрута. Следует полностью исключить из рациона картофель, помидоры, огурцы, морковь, мучные продукты.
Вполне целесообразным считается употребление в пищу зеленого салата, брокколи, молока, арахиса, нежирного мяса, фруктов и сладкого перца. Разрешается кушать и некоторые сорта макарон, изготовленных из цельных пшеничных сортов.
Зимнюю диету на грейпфрутах обычно соблюдают в течение 7-ми суток. А с 7-го дня рацион питания повторяется, но тольков обратном порядке.
Вышеуказанная диета считается достаточно несложной, поэтому не придется испытывать изнуряющее чувство голода. Кроме того, она относится к числу низкокалорийных диет, что позволяет сбросить в целом до 5-7 килограмм.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук