Вегетарианство

  Автор:
  174

Многие годы вегетарианство является показателем качества, развития личности и успеха. Это не система ограниченного питания, а образ жизни. Быть вегетарианцем, значит идти в ногу со временем, так как в наше время это очень модно. Многие знаменитости и звезды шоу-бизнеса активно рассуждают о пользе подобного питания.

А что же такое вегетарианство?

Вегетарианство-это отказ, отречение от мясных продовольствий, морепродуктов, питание растительной и молочной пищей. Вегетарианцы не признают употребления мясо и истребление животных для получения этого продукта. В большинстве своем это связанно с гуманизмом, с попыткой уберечь животный мир от посягательств человечества.
Общепринятым фактом является то, что люди придерживающиеся такого питания, редко страдают повышенным холестерином и ожирением. Общее состояние здоровья улучшается. Минус в том, что такая система питания обделяет организм витаминами и микроэлементами. Так как именно мясо является основным источником железа и белка. Отказ от морепродуктов приводит к нехватке йода.
Сторонники питания вегетарианской и молочной пищей утверждают, что люди не приспособлен к поеданию мяса и пищевая система от этого страдает. Ведь человек не хищник. Известно несколько видов питания без мясных продуктов. Каждый может подобрать себе подходящую систему. Если человек не в силах отказаться от яиц, то вегетарианство учитывает куриные яйца в его рационе. Но при этом полный отказ от кисломолочных и молочных продуктов.
Фрукторианство предусматривает питание только плодами вегетарианского происхождения.
Лакто-вегетарианство это запрет на мясную продукцию, молочную и морепродукты. Так же нельзя использовать яйца птиц для своего рациона.
Споры о пользе и вреде вегетарианство не прекращаются. Каждый может решить эту задачу сам. Попробовав стать им.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук