Симптомы витаминного дефицита

  Автор:
  224

Питание современных людей очень сложно назвать сбалансированным. Это связано с тем, что многие продукты подвергаются жесткой термической обработке и насыщаются искусственными компонентами, которые способствуют увеличению срока годности. Таким образом, после всех операций, проведенных в процессе производства, практически все продукты полностью лишаются полезных веществ и витаминов. По утверждению специалистов, именно этот факт послужил тому, что с каждым последующим годом заболеваемость взрослого и детского населения увеличивается примерно в полтора-два раза.

Как правило, многие люди не связывают свои болезни с дефицитом витаминов, так как считают, что их недомогание связано с банальной усталостью, стрессами и прочими обстоятельствами. Однако стоит отметить, что именно нехватка должного количества полезных веществ пагубно влияет и на общее состояние человека, и на его скрытые хронические заболевания.

Очень редко человеческий организм испытывает дефицит какого-либо одного витамина, ведь все жизненные процессы связаны между собой, а, следовательно, и необходимые компоненты влияют на клеточную систему исключительно в комплексе. Таким образом, если у человека наблюдается явный дефицит витамина А, то, скорее всего, организму требуются еще и такие витамины, как Д и Е.

Узнать, испытывает ли ваше тело необходимость в подпитке полезными веществами достаточно просто. Для этого следует понаблюдать за внешними изменениями своего организма и сделать соответствующие выводы.

Итак, рассмотрим некоторые симптомы витаминного дефицита, которые можно обнаружить путем простого внешнего осмотра.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук