Польза антигравитационной йоги

  Автор:
  291

Воздушная йога впервые возникла в США и получила широкое распространение под названием «антигравитационная йога».

В Америке первым такие занятия начал проводить Кристофер Харрисон.

В чистом виде, йогой такие занятия назвать было нельзя — скорее, это были интенсивные физические упражнения под музыку на гамаках с использованием некоторых элементов традиционной йоги. Основатель этого вида физической нагрузки ставил своей задачей не только достижение высоких показателей физического здоровья, но и выработку грации, а также достижение тренирующимися приподнятого настроения.

Сам Кристофер Харрисон — профессиональный танцор и гимнаст, поэтому его йога имела больше общих черт с хореографией и воздушной гимнастикой, нежели с техникой выполнения традиционных асан. Антигравитационная йога Харрисона обрела высокую популярность сначала в США, а затем и в специализированных клубах в Европе. Сегодня в нескольких российских клубах сетка занятий также включает этот вид йоги и польза аэройоги становится очевидной.
В Москве, и в России вообще, первой начала преподавать воздушную йогу Светлана Ангел. Идея объединить выполнение асан со свободным движением в воздушном пространстве пришла к ней во время медитации и сподвигла проводить обучение аэройоге в студии.

Светлана заметила, что во время традиционных занятий на полу иногда хочется перевернуться, принять необычную позу, вырваться за рамки законов притяжения и облечь свою энергию в новую форму движения.
Достичь нужного результата помогли стропы и гамаки. В результате длительных экспериментов, опытный практик Хатха йоги Светлана Ангел выработала собственную методику, по которой традиционная техника йоги переносится в трехмерное пространство, открывая более широкие возможности для тела.

Объединение нескольких дисциплин и многолетний опыт работы в данном направлении позволили Светлане создать уникальную методику йоги, по которой выполнение разных, даже самых сложных асан, достигается быстрее и с более яркими эмоциями.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук