Почему люди полнеют

  Автор:
  186

Полнота редко кого-то красит. Хотя, и это нельзя не признать, некоторые полненькие женщины весьма привлекательны и пользуются большим успехом у мужчин. Скинь они несколько килограммов – и могут потерять поклонников. Но в большинстве случаев лишний вес не на пользу: молодых людей он делает неуклюжими, тяжелыми, человека в возрасте и вовсе старит! Понятно, что никому не хочется выглядеть плохо, и поэтому возникает вопрос: почему люди полнеюти есть ли их собственная вина в том, что их фигуры далеки от совершенства?

Образ жизни

Образ жизни и лишний вес

Замечали ли вы, что подвижные, шустрые люди очень редко бывают полными? Поправиться у них просто нет шанса – они все время в движении. Сколько бы калорий в день они ни употребили, «сгорят» все! А вот люди медлительные, тяжелые на подъем, часто бывают тучными. Иногда они при этом делают попытки изменить свою внешность: покупают абонемент в тренажерный зал, начинают посещать модный фитнес-клуб – эффект от этого всего, конечно, есть. Но поскольку такие люди по натуре ленивы, им это быстро надоедает, и они возвращаются к своему отнюдь не активному образу жизни.

Ежедневное меню

 

Человек может ссылаться на возраст, на наследственность, однако иногда стоит заглянуть к нему разик домой – вместе с ним пообедать или поужинать, чтобы сразу же понять: вовсе это не возраст, и вовсе это не «гены» – проблема в неправильном питании. Либо порции слишком большие, либо приготовленные блюда чересчур жирные.

Способствовать полноте могут и частые перекусы. Конечно, если все это заменяет обед или ужин – ничего страшного нет; если же в промежутке между полноценным обедом и таким же ужином выпивается не одна чашка кофе или чая, в придачу к ним съедается несколько бутербродов или булочек – трудно сохранить стройность. Всевозможные «палочки», «чипсы», употребляемые в большом количестве, тоже способствуют набору лишних килограммов.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук