Поговорим о соли

  Автор:
  489

Поговорим сегодня немного о соли. Всем давно известно, что морская соль является уникальным даром природы. По составу микроэлементов она считается самой полезной, ведь в ней содержатся такие важные для человека элементы как калий, натрий, магний, кальций, бром, йод.

Калий, натрий отвечают за очищение каждой клетки, от отходов её жизнедеятельности и за проникновение в них питательных веществ.
Магний – отвечает за участие клеток в метаболическом обмене, обеспечивает мышцам способность расслабляться.
Кальций – формирует эластичные клеточные оболочки, контролирует уровень свертываемости крови.
Йод – необходимый элемент для щитовидной железы, активизирует мозг, улучшает память.
Бром – успокаивает нервную систему, участвует в кожных обменных процессах. Лечит и облегчает состояния при заболеваниях кожи.

Читать далее »

Пить воду очень сложно

  Автор:
  299

Информация о пользе воды пришла ко мне лет 12 назад. С тех пор я прекрасно понимаю насколько важно пить воду, почему воду пить нужно каждое утро натощак и почему нужно выпивать её в достаточном количестве в течение дня за 15-20 минут до еды.
По моим наблюдениям вода помогает освободить кишечник от переваренной пищи, с водой все процессы протекают легче и динамичней. Стоит мне выпить 2-3 стакана воды с утра, я целый день чувствую себя легко и радостно.

Читать далее »

Как правильно пользоваться автозагаром

  Автор:
  162

Многим девушкам от природы досталась бледная кожа, не поддающаяся загару. Кого-то это вполне устраивает, а кто-то хочет увидеть себя в образе соблазнительной мулатки-шоколадки.

Солярии в этом случае дают потрясающий эффект, но, опять же, если кожа плохо воспринимает загар, то солярий может оказаться бесполезен. Да и к тому же такой загар может оказаться очень вредным для здоровья. В таком случае безопаснее и эффективнее будет воспользоваться автозагаром. Немного времени, и бледная кожа сменится на загорелую. Но для того чтобы достичь хорошего результата, нужно знать, как правильно пользоваться автозагаром. Существует несколько правил, соблюдая которые, можно добиться хорошего цвета загара и не попасть впросак.
Читать далее »

Обзор диеты Дюкана

  Автор:
  225

Разработка этой системы питания началась еще в 1975 году, когда французский доктор Пьер Дюкан впервые столкнулся в своей практике с ожирением. Единственным методом решения данной проблемы в то время представлялось снижение калорийности рациона. При таком подходе похудение сопровождалось постоянным чувством голода, что приводило многих пациентов к срывам на калорийную пищу и еще большему набору веса.
Читать далее »

Осторожно, диета! В чем опасность?

  Автор:
  219

В настоящее время вряд ли можно найти женщину, которая хотя бы раз не пробовала применять какую-то диету для похудения.

Современные представления о красоте предполагают наличие стройного и подтянутого тела, не имеющего ни капли лишнего жира. Повсеместное распространение этого стереотипа привело к тому, что в погоне за идеальной талией многие готовы частично или полностью отказаться от любимых продуктов, испытывать свою силу воли на прочность, садясь на жесткие, порой очень вредные для здоровья диеты. Ниже приведем список диет, которые могут нанести серьезный удар по здоровью.

Читать далее »

Ожирение, что с этим делать?

  Автор:
  533

Многие знают о таком понятии, как «ожирение». И хоть наша страна не входит в десятку стран самых толстых людей, но всё же страдающих этим недугом у нас действительно много. По себе могу сказать, что очень сложно было перестроить свой организм, мешали мои старые привычки.
Но УЗИ неумолимо говорило о том, что пора менять свой рацион питания и искать какие-либо пути решения проблемы.
Но сначала мне предстояло разобраться с этим понятием.

Читать далее »

Почему слива так хороша для очищения

  Автор:
  682

Всем хорошо известны  свойства сливы, её способность очищать кишечник. Но не все знают, о том, что она приносит как пользу, но так же может нанести и вред.

Сначала мы всё же поговорим о её пользе.

Почему слива так хороша для очищения?

Поскольку слива имеет низкую калорийность и содержит в себе более 45 всевозможных витаминов её очень часто включают в рацион питания во время похудения. В период созревания она становиться не только вкусной, но и очень полезной.
Читать далее »

Во всём виноваты привычки

  Автор:
  596

Вы знаете, как тяжело отвыкать от чего- то очень привычного?
Я думаю всем это знакомо. Как только вы решили, что с завтрашнего дня мы не пьём кофе или вы решили, что ни грамма сахара не попадёт в ваш желудок, начинается самое сложное.

Во всём виноваты привычки!

Знаю, что на данном этапе не все легко отказываются от лишней порции пищи. Голова все еще продолжает отвоевывать позиции и навязывать идею того, что принимать это нужно и мы ведёмся на то, что говорит голова…
Читать далее »

Вы здоровы, если кишечник здоров

  Автор:
  527

Многим современным людям, зачастую ведущим сидячий образ жизни в условиях кабинета или офиса, знакомы проблемы с кишечником и его очищением. Постоянное нахождение в одном положении в течение нескольких часов создает застой во всех системах организма, впоследствии вызывающих воспалительные процессы. Очень выражено это проявляется в работе кишечника, наличием таких проблем как метеоризм (вздутие живота), повышенное газообразование или в тяжелых случаях – запоры.

Читать далее »

Что поможет восстановить работу кишечника

  Автор:
  558

Доброго времени суток, дорогой читатель!
Наш сайт и интернет-магазин открыл свои двери и впервые начал освещать тему оздоровления и омоложения организма.
Наше знакомство, надеюсь, будет очень приятным. Мы будем рады размещать интересные темы, касающиеся здорового питания и конечно физиологии человека.

Читать далее »