Как отслеживать потерю веса? 4 совета для худеющих!

  Автор:
  156

Если вы заинтересованы в снижении веса, то отслеживание нужно для того, чтобы помочь вам узнать, действительно ли вы движетесь к вашей цели, но не от нее.

Многие люди считают, что надо использовать систему отслеживания для того, чтобы успешно сбросить вес. Это может помочь вам узнать о том, какие методы являются наиболее полезными и эффективными для вас, а какие из них могут быть не столь выгодными или могут на самом деле даже вредить вашему прогрессу.
Читать далее »

Как правильно принимать ароматическую ванну

  Автор:
  194

Ароматические ванны – сегодня эта тема очень актуальна.

Так как это очень приятные ощущения и замечательные лекарственные средства, потому что пробиваясь через поры человеческого тела, эфирные масла для ванной заставляют работать весь наш организм.

Но для принятия ароматических ванн существует ряд определённых правил:
Читать далее »

Особенности ухода за кожей и волосами зимой

  Автор:
  214

Зимой очень важно следить за состоянием здоровья. Особенное внимание следует уделять коже и волосам, так как от их состояния зависит красивый внешний вид.

Специалисты отмечают то, что холод может оказывать негативное воздействие на состояние кожного покрова и волос. Кожа рук может страдать об обезвоживания и нарушения эпидермального барьера, что будет приводить к покраснению, шелушению, сильному зуду. Волосы могут становиться сухими и ломкими. Вы хотите, чтобы кожа рук была нежной, а волосы были гладкими, шелковистыми и здоровыми? В этом случае вы должны правильно ухаживать за ними!
Читать далее »

Сохранить красоту зимой легко: рацион дня правильного питания

  Автор:
  185

Летом люди выглядят намного привлекательнее, чем в зимнее время.

А все потому, что в теплое время года люди больше кушают продуктов, в которых много витаминов. А зимой приходится восполнять их нехватку. В холодное время года кожа делается намного суше, волосы и ногти ломаются, периодически кровоточат десны. Эти проблемы не доставляют особой радости человеку, но всё меняет рацион дня правильного питания.
Читать далее »

Как избежать аллергических реакций на пищевые продукты

  Автор:
  185

Для 15 миллионов людей в США, страдающих от аллергии на продукты питания, ужин может стать печальным опытом.

Если Вы или кто-то из Вашей семьи страдает от пищевой аллергией, наилучшим выходом станет самообучение для выработки активной стратегии защиты. Конечно, помощь аллерголога с письменным планом действий по противостоянию пищевой аллергии — также отличный путь для смягчения ненужных рисков, когда дело доходит до потенциальных аллергических реакций на пищевые продукты.
Читать далее »

Какое масло лучше использовать для баночного антицеллюлитного массажа?

  Автор:
  174

Для борьбы с целлюлитом придумано множество способов. Хороший результат даёт особый вакуумный баночный массаж.

Как и обычный массаж, такой массаж проводится с применением масел или кремов. Многие косметологи рекомендуют при таком массаже использовать именно масла, так как они более «натуральные», а также дешёвые, чем крема. Какие же конкретно масла больше подходят для вакуумного массажа?
Читать далее »

Старость в радость

  Автор:
  193

В медицинской терминологии под старостью подразумевается период жизни человека с момента утраты его репродуктивной функции до смерти. Большинство молодых людей боятся старости, ассоциируя ее с немощью и слабоумием.

Но многие на собственном примере доказали, что старость в радость — это не миф, а лишь желание человека.

Читать далее »

Как сделать так, чтобы кофе стал полезным?

  Автор:
  189

Полезен или вреден кофе – однозначного ответа на этот вопрос нет.

Однако, употребление его придаёт организму бодрость, является средством для борьбы с пониженным артериальным давлением, помогает организму избежать заболевания отдельными видами рака, снижает риск заболевания сердца и сосудов.
Читать далее »

Сколько калорий в растительном и сливочном масле?

  Автор:
  177

Давайте разберёмся, чем полезно масло, а также узнаем, сколько калорий в растительном масле и сливочном масле.

Масло содержит в себе в большей части жиры, оно полезно, как и детям, так и взрослым. Более того, жиры, содержащиеся в масле, необходимо потреблять для полноценной работы нашего организма.
Любое масло содержит в себе множество витаминов и полезных микроэлементов. Маленьких детей можно кормить маслом не раньше, чем с полугода. Так какое масло самое полезное, растительное или сливочное?
Читать далее »

Напитки, снижающие аппетит

  Автор:
  222

Во время соблюдения диеты важную роль играют напитки, которые вы употребляете. Они могут как ускорить процесс избавления от лишних килограммов, так и затянуть его. Помните, самым лучшим напитком, стимулирующим обмен веществ, является простая чистая вода. Здоровому человеку необходимо выпивать около 1,5-2 литров воды в день. Это способствует интенсивному выведению шлаков из организма и, как результат, быстрой потере в весе. Стоит отметить, что под водой не подразумеваются сладкие или газированные напитки, соки, чай или кофе.
Читать далее »