Обертывание для похудения в домашних условиях

  Автор:
  145

Обертывания часто используются для похудения. Они очищают кожу, ускоряют процессы регенерации, выводят лишнюю жидкость и токсины. Кроме того, правильно сделанное обертывание способно ускорить обмен веществ, улучшить микроциркуляцию кожи.

Обертывания омолаживают, борются с апельсиновой коркой, обладают расслабляющим эффектом.

Правила, которых следует придерживаться при проведении домашнего обертывания:

  • Сначала приготавливают смесь для обертываний. Рецепт можно выбрать ниже.
  • Перед проведением обертывания необходимо очистить и распарить кожу. Для очищения можно использовать скраб и массажную губку или щетку.
  • После того, как кожа распарилась, ее нужно промокнуть полотенцем, после чего нанести заранее приготовленный состав круговыми движениями. Состав можно наносить на все тело, а можно втереть его только в проблемные зоны. Чаще всего ими являются бедра и живот.
  • После того, как средство нанесено на кожу, необходимо обернуть части тела пищевой пленкой. Пленка должна прилегать довольно плотно, но не обтягивать сильно.
  • Сверху можно обернуться полотенцем, простынкой, или надеть длинный халат. Это поможет создать тепловой эффект и достичь лучшего результата.
  • Затем необходимо лечь на кровать и отдыхать в течение 40 минут. За это время кожа впитает полезные компоненты.
  • По истечении этого времени пленку снимают и смывают состав. После душа на тело наносят увлажняющий крем или молочко.

Рекомендуется за час до обертывания и через час после него ничего не есть. Эту процедуру лучше всего проводить курсами по 12 раз в течение 24 дней. Результат обертываний обычно бывает заметен уже после первого применения.

Рецепты обертываний для похудения

  • Обертывание водорослями: 4 столовых ложки сухой ламинарии (ее можно купить в любой аптеке) заливают горячей водой и настаивают полчаса. Смесь готова.
  • Обертывание на основе масла: в 15 мл миндального добавляют по 3 капли лимонного, лавандового эфирного масла и можжевеловой вытяжки (все эти компоненты можно найти в магазинах, торгующих банными принадлежностями). Смесь хорошенько перемешивают и греют на водной бане до 40 градусов.
  • Обертывание медом: 3 столовые ложки меда размешивают с 3 каплями лимонного эфирного масла. Смесь подогревают на водяной бане до 40 градусов.
  • Зеленый чай: 3 столовых ложки зеленого чая измельчают, добавляют воды до образования кашицы, настаивают 15 минут. В получившуюся массу капают несколько капель любого эфирного масла.
  • Кофейное обертывание – высокоэффективное средство в борьбе с лишним весом. 3 столовые ложки молотого кофе разбавляют теплым молоком до состояния густой каши.
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук