Кисломолочный продукт для кишечника

  Автор:
  286

Речь пойдёт опять про диеты и на этот раз — это король всех диет, кисломолочный продукт!

Главное условие успеха — отсутствие хронических заболеваний.
Этот кисломолочный продукт всегда считался лекарством для кишечника.
Им лечат пищеварительную систему организма человека.
Бывает несколько видов кефирной диеты, благодаря им возможно похудеть на три — десять килограмм, за достаточно короткий период:

1. Кефирная — овоще фруктовая диета. Она длится три дня и придерживаясь её можно избавиться от нежелательных трёх килограмм лишнего веса. Вместе с кефиром можно потреблять овощи и фрукты.
2. «Полосатая» — диета для «ленивых»людей, которые просто не могут долго голодать. В основе этой диеты лежит чередование дня на кефире с обычным днём питания. И здесь результат зависит целиком от честности человека перед собой и особенности организма.
3. Кефирная — овсяная. Помимо кефира, включено потребление небольшого количества овсяной каши, для поддержания организма.
4. «Звёздная» — самая жёсткая из представленных диет. Продолжается в течение девяти дней и сжигает до 10 кг ненужных жировых отложений. Она разделена на три этапа:
1) три дня рацион составляет: кефир (1%) и сто грамм риса, без масла и соли;
2) потребляется три дня опять кефир, но со ста граммами куриного филе, варенного без соли;
3) три дня сочетания кефира и яблок.
Выход из данной диеты весьма сложен. Потихоньку без спешки добавляются в рацион обычные продукты. Спешить в данном случае нельзя, так как очень сильно можно повредить организм, отвыкший от жёсткой пищи.

Сбросив таким экстремальным способом вес, можно подумать и о его поддержании в этих параметрах. Для этого необходимо пересмотреть весь режим своего питания.
Нужно бросить есть жирные сорта мяса, сделать полный отказ от жареной пищи. Лучше и разнообразнее будет потребление куриного мяса и рыбных блюд.
Увлекаться такими диетами очень часто нельзя, это может плохо отразиться на здоровье, поэтому кардинальный пересмотр своего рациона, поможет сжечь оставшиеся килограммы жира постепенно и незаметно.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук