Какие продукты способствуют похудению

  Автор:
  195

Веками на Руси женская полнота считалась не недостатком, а достоинством. И чтобы убедиться в этом, достаточно вспомнить народную мудрость: «Дал бы Бог быть дородной, а за красотой дело не станет!». Но времена изменились, а вместе с ними поменялись и идеалы красоты.

С тех пор, как совершенные параметры женского тела мода «законодательно» закрепила за соотношением 90-60-90, представительницы прекрасного пола потеряли покой и сон, ломая голову, как одновременно при этом потерять еще и аппетит. А раз быть полной в наши дни стало совсем не модно, вопрос о том, какие продукты способствуют похудению, остается актуальным до сих пор.

Полная или нет?

Полнота или худоба

О том, что быть излишне упитанной вредно – знают все. И проблема не только в том, что при этом страдает ваш кошелек, так как приобрести соответствующую, но при этом красивую одежду, бывает весьма проблематично. Лишний вес довольно часто становится причиной множества болезней, начиная от обострений ревматоидного артрита и диабета, до повышения кровяного давления и атеросклероза. Не зря же все медицинские учения от Гиппократа до современности утверждают, что переедание вредно для организма. Кроме того, некоторые исследователи считают, что именно неумеренное потребление пищи в наши дни является причиной того, что мы с вами не проживаем и половины срока, отпущенного нам природой: чрезмерная сытость приводит к увеличенной выработке «гормонов старения» и совсем не способствует омоложению нашего тела.

Однако не следует путать полноту и нормальное телосложение, когда индивидуальные, чаще всего, генетически наследуемые особенности не дают девушке или женщине выглядеть как топ-модель. К тому же «идеальный вес» — это вообще понятие весьма относительное, и почти у каждого специалиста-медика оно свое. Вот одна из наиболее популярных формул расчета такого веса: разделите свой нынешний вес (в кг) на квадрат своего роста (в метрах) – если в результате этих несложных расчетов вы получили число от 19 до 26, то у вас «идеальный вес». При показателе 30 и более у вас явно наблюдается ожирение, а при цифре 18 и менее – наоборот, недобор веса.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук