Как восстановить обмен веществ в домашних условиях

  Автор:
  148

Кажется, только ленивый не сказал о том, что нужно восстанавливать обмен веществ и тогда будет Вам счастье.

Обмен веществ действительно — основа основ здорового организма.

Но для начала давайте разберемся, что же такое обмен веществ, почему он нарушается и для чего его нужно восстанавливать. Что такое обмен веществ? Обмен веществ или метаболизм — это совокупность всех химических реакций, происходящих в организме. Нет ни одного процесса в живом организме, который бы шел без участия метаболизма, так как в основе любого физиологического процесса лежат физические и химические преобразования. В процессе метаболизма, поступившие в организм вещества, путём химических изменений превращаются в собственные вещества тканей или в конечные продукты которые выводятся из организма.
Если изобразить этот процесс схематично, то получится примерно следующее:


Если проще, то именно обмен веществ отвечает за то, чтобы наши клетки были снабжены полезными и нужными веществами. Если этот процесс нарушен, то питание клетки нарушается, полезные вещества перестают поступать в нужном объеме и начинаются сбои буквально по всем фронтам.
Что происходит в результате нарушения обмена веществ? Как я уже сказала — проблемы начинаются буквально во всех сферах.
Организм как будто каждой клеточкой кричит о том, что в теле проблемы.
Признаки нарушения обмена веществ:
• изменение цвета лица, нездоровый внешний вид
• ухудшение состояния волос: ломкость, сухость, выпадение
• появление лишнего веса или слишком быстрый набор веса
• резкое похудение без причин и изменения рациона питания
• изменения терморегуляции организма: то озноб, то бросает в жар
• бессонница, плохой сон
• появление высыпаний на коже
• появление болей в суставах и мышцах
• отечность кожных покровов, их покраснение
Все эти признаки в том числе свидетельствуют о нарушении работы печени, почек, желчного пузыря. И в том числе говорят о зашлакованности организма.
Что делать, чтобы восстановить обмен веществ и улучшить работу внутренних органов? Если Вы попробуете поискать информацию на эту тему в интернете, то основные советы будут связаны с питанием. И это действительно так. И в интернете можно найти диеты для воостановления обмена веществ.
Но, пока у Вас будет зашлакован организм, пока работа печени, почек и желчного будет нарушена — обмен веществ все так же будет снижаться.
Восстановление обмена веществ народными средствами.
Приготовила для Вас 2 фито-рецепта, которые помогут:
•очистить организм от ядов и шлаков
•очистить печень, почки и улучшить работу этих органов
Рецепт №1.
Очищение организма от ядов через кожу 500 г травы сенны на 3 л. воды. На водяной бане протомить 1 час. Настоять еще 1 час. Процедить и добавить к теплой ванне. Температура воды в ванне 40-45 градусов. Находиться в ванной 10-15 минут.
Рецепт №2.
Травы для восстановления обмена веществ
Очищение почек и печени
Каждой травы по 1 части (например, 1 ч л)
• лавровый лист
• мята
• зеленый чай
• цветки ромашки лекарственной
• эхиноцея
• бессмертник
• лайм
• листья крапивы
• лимонная трава
• листья розы
• Terminalia Chebula Frucktus
• Terminalia Belerica Fruktus
Все смешать. 1 ч.л. запарить в стакане кипятка 20 минут. Пить 2-3 раза в день по 1 чашке за 30 минут до еды или через час после еды в течение месяца. Проводить чистку 2 раза в год. Осторожно. Может вызвать расстройство желудка. Лучше начинать чистку на выходных, когда Вы уверены, что будете находиться дома.
Помогут ли эти шаги улучшить обмен веществ? Без сомнения, эти шаги помогут Вам сделать первые шаги в сторону улучшения обмена веществ. Но фито-рецепты — это всего лишь один из элементов. Как я всегда говорю, главное — это комплексный подход.
Автор Елена Шведова

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук