Как сбросить лишний вес с помощью Боннского супчика?

  Автор:
  233

Следует отметить, что сейчас столько много диет, что любая женщина сможет подобрать для себя что-то подходящее. За последние годы возрос интерес к такому диетическому блюду, как Боннский суп для похудения.

Такой супчик идеально подойдет для девушек, которые хотят за короткий срок сбросить пару ненавистных килограмм и избавиться от лишней жидкости в организме. Однако специалисты предупреждают, что долго сидеть на такой диете не рекомендуется (более 1-2 недель), поэтому злоупотреблять чудо-супчиком не стоит. Но если есть необходимость сбросить 4-8 килограмм перед важным мероприятием, то это идеальный вариант.

Как приготовить Боннский суп?

Для приготовления потребуется:

  • 500 гр белокочанной капусты,
  • 300 гр цветной капусты,
  • 150 гр зеленого лука,
  • 150 гр белого лука,
  • 170 гр моркови,
  • 170 гр корней сельдерея или зелени,
  • 20 гр чеснока,
  • 300 гр помидор,
  • 100 гр оливкового масла,
  • 1,5 литра воды.
  • Немного измельченного тмина, красного перца, карри, кориандра, соевого соуса, лавровых листьев, имбиря, петрушки и кинзы.

Готовится Боннский суп очень легко. Все овощи необходимо нашинковать, смешать и залить водой. Блюдо надо довести до кипения и оставить, чтобы оно варилось не менее 10 минут. Далее огонь надо немного уменьшить, добавить к овощам все приправы и варить до готовности. Готов суп будет тогда, когда все овощи станут мягкими.

Главным ингредиентом в этом блюде является капуста. По питательной ценности ей практически нет равных. Вторым по важности компонентом Боннского супа идет сельдерей. Хоть данный продукт далеко не всем по вкусу, но без него супчик не принесет желаемых результатов. Суть диеты. Диетологи разрешают, есть Боннский суп в любое время, как только появится сильное чувство голода. Однако питаться только этим блюдом достаточно сложно и не каждая дама сможет выдержать такую диету долгое время. Поэтому разрешено разбавлять ее другими продуктами. Так, например, вместе с Боннским супом можно употреблять сырые не крахмалистые овощи, зеленый чай, фрукты (исключением являются только бананы), воду. Редко, но во время диеты можно съесть немного вареной говядины или курицы и запеченный картофель.

Что употреблять нельзя?

  1. Следует полностью отказаться от сладостей.
  2. Боннский суп нельзя употреблять вместе с мучными продуктами.
  3. Запрет на жареные блюда.

Если строго придерживаться всем правилам диеты, то уже через неделю с помощью супчика можно сбросить до 8 кг. Диетологи рекомендуют внести это блюдо в свой привычный рацион или устраивать разгрузочные дни на Боннском супе.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук