Как происходит восстановление после родов?

  Автор:
  92

Роды достаточно сложная и трепетная тема, которая рано или поздно касается практически каждой женщины. Многие интересуются, насколько быстро происходит восстановление организма после такого тяжелого процесса и как скоро можно вернуться к нормальной жизни? Проще всего рассмотреть восстановление по неделям и понять, что и в какое время допустимо делать.

Как восстанавливается организм женщины?

  1. Нормальное восстановление будет уже после 4 недели после родов. Именно сейчас придет первая усталость. Дело в том, что первые три недели женщина может спокойно проживать на энергии, которую она получила вовремя рождения ребенка. Но сейчас скажется недосыпание и тяжелые ночи. Как раз по этой причине есть смысл попросить помощи у родственников и сделать себе небольшой отдых. К тому же желательно несколько дней подряд хорошо выспаться. В это время с малышом могут посидеть дедушки или бабушки.
  2. Когда наступит пятая неделя после родов, женщина перестанет быстро сбрасывать вес. Если вы хотите привести свою форму в порядок, тогда нужно прибегать к физическим упражнениям. Но при кормлении грудью нельзя быстро худеть.
  3. В это время могут возникнуть проблемы с осанкой, поскольку сейчас женщина сидит над ребенком, удерживает его на руках и укачивает. Как раз в этот период проявляется такое явление, как депрессия после родов. Женщина сейчас чувствительна. Ее эмоциональное состояние может стать нестабильными, она будет сильно переживать о новорожденном. Конечно, лучше всего в это время проконсультироваться с врачом, чтобы избежать лишних переживаний.3. На шестой неделе стоит последний раз посетить гинеколога, который убедится в нормальном функционировании вашего организма. Если есть какие-то осложнения, важно сообщить о них вашему врачу. Как раз в это время можно без особых опасений заниматься сексом, ведь никакого дискомфорта и боли не должно быть. Если же есть какие-то неудобства или отклонения, то срочно стоит посетить врача.

Многие пары сталкиваются с тем, что интимная жизнь будет минимизирована из-за рождения ребенка. На это будет влиять усталость, сильное недосыпание, большая загруженность и внимание, которые вы уделяете ребенку. Здесь лучше всего переговорить со своим мужем и найти какие-то компромиссы, которые помогут вам пережить сложное время. Когда произойдет полное восстановление организма, можно будет вернуться к нормальной жизни.

Хотя практика показывает, что сейчас немалое количество женщин возвращаются к своему образу жизни приблизительно на 4-5 неделе после родов. У них рождение ребенка не является помехой нормальной интимной жизни.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук