Как правильно принимать ароматическую ванну

  Автор:
  149
ароматическая-ванна

Ароматические ванны – сегодня эта тема очень актуальна.

Так как это очень приятные ощущения и замечательные лекарственные средства, потому что пробиваясь через поры человеческого тела, эфирные масла для ванной заставляют работать весь наш организм.

Но для принятия ароматических ванн существует ряд определённых правил:

1. Лучше всего перед принятием ароматической ванны тщательно очистить тело под душем.

2. Температура воды в ванне должна быть в пределах 37-39 градусов по Цельсию. Если температура воды будет ниже, то капельки эфирного масла не растворятся, а если выше, то эфирное масло может быстро испарится и никакого эффекта не будет.

3. Отмерять количество капель эфирного масла чётко по инструкции, иначе можно причинить вред и даже обжечь себе кожу, так как многие масла очень концентрированные.

4. В ванну нужно добавлять эфирное масло смешанное с растворителем. В качестве растворителя можно брать мёд, сыворотку, молоко, морскую соль, сливки, но ни в коем случае гель для душа, мыло или шампунь, они понижают эффективность процедуры.

5. Самое оптимальное время для принятия ароматической ванны – 25-30 минут. Но для тех кто принимает такие процедуры впервые, нужно начинать с 5 минут. После ванны нужно обязательно одеть тёплый халат или укутаться под одеялом.

6. Делать себе такие ванны не рекомендуется чаще, чем один раз в неделю, но есть исключения, если это какие-то особые лекарственные средства.

7. Нельзя принимать ванну сразу после принятия пищи, лучше всего это сделать за полтора часа до или после еды. Также не рекомендуется принимать спиртные напитки.

8. Не обязательно споласкивать тело после принятия процедуры, а также не рекомендуется тело вытирать полотенцем насухо. Так как эфирные масла даже после принятия ванны имеют лекарственные и косметические свойства.

9. Чтобы достичь максимального эффекта, ароматические смеси нужно готовить перед самым принятием ванны, чтобы смесь не успела потерять все свои замечательные свойства.

10. Чтобы кожа не шелушилась и не была сухой, нужно использовать после ароматической ванны лосьон, крем или молочко. После смазыванием ими кожа тело становится эластичной и гладкой.

11. Не следует использовать эфирные масла онкологическим больным, беременным, тем кто страдает болезнями сердца, больным эпилепсией и шизофренией.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук