Как правильно чистить зубы: советы и рекомендации

  Автор:
  182

Дантисты не перестают убеждать людей в том, что состояние зубов напрямую зависит от качества ухода за ними. Всего лишь 10% зубных болезней провоцируются такими причинами, как нехватка кальция, гормональные дисфункции или врожденные аномалии. Остальные 90% — «заслуга» пациента. Как нужно ухаживать за зубами и полостью рта, чтобы надолго сохранить здоровую улыбку?

Почему так важно следить за чистотой зубов?

Почему так важно следить за чистотой зубов? Помимо банальных эстетических причин (чтобы улыбка была красивой, чтобы не было неприятного запаха), существуют еще другие поводы тщательнее следить за состоянием полости рта.

Ученые выяснили, что патологические бактерии, которые могут при неправильном уходе активно размножаться в ротовой полости, способны через слюну и кровь проникать в другие органы, провоцируя такие заболевания, как ревматизм, акне и нервные расстройства. Также проблемы с деснами и зубами косвенно могут влиять на болезни желудка, почек и эндокринной системы. Поэтому решая локальную проблему гигиены рта, человек автоматически осуществляет профилактику целого ряда неприятных заболеваний.

Профессиональные средства по уходу за зубами

  • Чтобы никогда не столкнуться с серьезными проблемами, необходимо обзавестись правильными средствами по уходу за полостью рта.
  • Зубная щетка. Для чистки зубов не подойдет абы какая щетка. Изделия с мягкой щетиной потребуются для ухода за чувствительными зубами с кровоточивыми деснами. Средняя жесткость подойдет для здоровых зубов. А очень жесткие щетки нужны для ухода за протезами.
  • Зубная паста. Очищающая паста должна отвечать реальным потребностям ротовой полости. При наличии заболеваний дантист обычно советует пациенту специальную лечебную пасту. Для кровоточивых десен подойдет противовоспалительная паста на травах.
  • Флосс. Зубная щетка не способна очистить межзубные пространства – для этого понадобится флосс, т.е. зубная нить. Флосс необходимо выбирать, исходя из особенностей ротовой полости: плотно прилегающие друг к другу зубы очистит плоская нить, а для широко расставленных зубов подойдет крученая нить.
  • Средства для ухода за языком. Очистить язык от налета поможет щетка, оснащенная ребристой поверхностью. Также существуют специальные приспособления для чистки языка.
  • Ополаскиватель. Ополаскиватель делает ту работу, которую не в состоянии выполнить щетка: удаляет бактерии с десен, высокого нёба и из-под языка. Также ополаскиватель надолго освежает дыхание, придавая человеку уверенности в себе и способствуя комфортному общению.

Простые правила чистки зубов

  • Весь процесс должен занимать не меньше 2 минут.
  • Очищающие процедуры два раза в день – это классика жанра.
  • Чистящие движения осуществляются против линии десен.
  • Зубная щетка, как и зубная паста, должна меняться каждые три месяца.
  • Нужно не забывать очищать и язык, и заднюю поверхность зубов.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук