Как начать худеть?

  Автор:
  99

Захотеть похудеть

Похудение для многих становится настоящей пыткой. Каждую минуту надо держать себя в руках, чтобы не закинуть себе в рот очередную порцию «запрещенной» еды. И если у человека нет четкой цели, то срывы будут неизбежны. Тогда сброшенные килограммы вернутся, и человек может начать поглощать вредную пищу в еще больших количествах. Именно по этим причинам полные люди задают себе вопрос: как найти мотивацию для похудения?

Если вы твердо решили встать на тропу войны с жировыми отложениями, тщательно проанализируйте свои жизненные приоритеты. Универсальных рецептов тут, конечно же, быть не может, обязательно нужно найти что-то, важное именно для вас. И тогда будет гораздо проще удерживать себя от излишеств, а цифры на весах будут меняться значительно быстрее.

Забота о здоровье

Если у вас уже не один десяток лишних килограммов, то проблемы со здоровьем не замедлят дать о себе знать. Повышенное артериальное давление, болезни сердца и сосудов, сахарный диабет 2 типа, проблемы с суставами, ожирение печени и многие другие патологии нередко становятся спутниками именно полных людей. И у больного человека появляется очень веская причина бороться с лишним весом: похудеть, чтобы вернуть здоровье.

Такой настрой может привести к очень хорошим результатам, особенно если заболевание реально угрожает летальным исходом. Страх за свою жизнь бывает очень велик и заставляет сесть на диету  даже самых отъявленных обжор. Разумеется, до такого плачевного состояния организм не стоит доводить, и лучше заранее заняться своей фигурой.

Если даже на данный момент лишнего веса у вас немного, все вышеописанное должно заставить задуматься. Ведь профилактика лишнего веса — это профилактика многих опасных болезней!

Многие наши читатели пишут, что когда они сбросили лишний вес, проблемы со здоровьем ушли сами собой.

Красота и привлекательность

Это тоже один из очень действенных мотивов к похудению для женского пола. Ведь многие незамужние девушки стремятся найти спутника жизни, а те, кто уже замужем, тоже хотят оставаться привлекательными для своих мужчин.

Как неприятно слышать от одноклассника, к которому вы испытывали симпатию: «Я тебя даже не узнал, ты так располнела!» Или бестактное замечание мужа: «Посмотри на эту фотку. Ты здесь была такая худенькая!»

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук