Домашнее СПА

  Автор:
  279

При упоминании слова SPA воображение немедленно уносит нас в чарующий мир расслабления и комфорта. Хочется представить себя где-нибудь на тропических островах, в СПА-комплексе фешенебельного отеля. Слышен запах сандалового масла, вы лежите на массажном столе, отдыхая после процедуры, звучит негромкая музыка…

Но что же делать, если нет возможности посетить хотя бы ближайший салон красоты, не говоря уже о поездке на отдых? Поднять настроение и подарить телу отдых поможет домашнее SPA.

Для организации SPA в домашних условиях нужно немного: свободное время, ванная и средства, которые помогут отдохнуть, расслабиться и привести в порядок тело и мысли.

Это могут быть:

  • ароматические масла, свечи;
  • музыка для релакса;
  • наборы для обертывания;
  • соли и травяные отвары для принятия ванны;
  • массажное масло;
  • скрабы;
  • косметические средства, питающие и увлажняющие кожу.

Первое, что необходимо сделать для создания СПА-салона на дому – выделить свободное время на проведение процедур. Вам потребуется не менее 3-4 часов, чтобы почувствовать максимальный эффект. По мнению специалистов, домашнее SPA лучше организовывать в пятницу вечером или в выходные дни – в это время мозг сам по себе лучше настроен на отдых.

Следующим шагом на пути к райскому наслаждению будет подготовка ванной комнаты и комнаты для релакса. Из нее лучше убрать все лишнее, навести порядок, включить бра или свечи. Как нельзя кстати будет зажженная аромалампа с маслом лаванды, сандала, герани или мяты. Негромкая музыка будет приятным фоном для расслабления.

Перед процедурой нежелательно есть много тяжелой пищи. Наилучший вариант меню – овощной салат или фрукты. Желательно пить побольше воды.

Приступаем к процедурам

В ванну с горячей водой (около 40 градусов) добавьте соль и несколько капель эфирного масла. Полежите в ванне около 10 минут, почувствуйте, как тело расслабилось. Затем очистите кожу лица молочком или лосьоном и обработайте солевым скрабом. После этого нанесите на лицо увлажняющую маску и продолжите водные процедуры еще на 15 минут. Очистите лицо и нанесите на кожу лица и тела увлажняющие средства. Поработайте над кожей ступней: потрите ее сначала пемзой, а затем нанесите крем для ног. Идеальное время для расслабляющей ванны – пятница, вечер. После нее хорошо выпить чашку зеленого чая и лечь спать.

Утро – время для обертываний. Специализированные магазины предлагают разнообразные наборы для обертываний: с водорослями, глиняные, шоколадные. Подготовленная смесь наносится толстым равномерным слоем на проблемные зоны – талию, бедра, ноги. Затем необходимо обернуть их пищевой пленкой, лечь и накрыться теплым одеялом.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук