Диетические снеки Ночной перекус для похудения

  Автор:
  186

Самая большая проблема людей с лишним весом — ночные перекусы. Порой непреодолимое желание что-нибудь съесть ночью не дает спокойно уснуть. А утром, с трудом застегивая любимую юбку, понимаешь, что ночная еда пошла на пользу и «маленький бутерброд» испортил настроение на весь день.

С четким осознанием того, что еда ночью — это большой вред, идешь на работу, даже не позавтракав. И история с ночными «кусочками чего-нибудь» повторяется снова и снова. Что делать в такой ситуации? Как избавить себя от зависимости есть ночью?

Как избавиться от ночного голода

 

Ночной голод

Для того чтобы не хотелось съесть вкусненького поздним вечером или ночью, можно прибегнуть к таким вариантам:

  1. Питаться дробно и часто, чтобы вечером или ночью не чувствовать голод.
  2. Обязательно ужинать продуктами, содержащими белок.
  3. Можно положить на прикроватную тумбочку маленькую конфетку и съесть ее, когда чувство голода не дает уснуть.
  4. Перед сном можно выпить томатный сок или кефир — один стакан. Съесть небольшой цитрусовый фрукт — апельсин или мандарин.
  5. Есть еще одна прекрасная альтернатива ночным перекусам — это диетические снеки Ночной перекус для похудения. Появились такие снеки совсем недавно, но уже успели завоевать популярность среди желающих иметь стройную фигуру.

Что такое снеки Ночной перекус

 

Блокируют чувство голода

Снеки — это вкусный и питательный продукт, изготовленный в виде небольших шариков (конфеток), которые покрыты хрустящей оболочкой. В состав снеков Ночной перекус входят только натуральные компоненты (яблоки, фенкель, корица и прочее), а также клетчатка. При попадании в желудок, под действием желудочного сока, клетчатка разбухает и дает чувство насыщения.

Состав снеков

В состав снеков входят:

  • сушеное яблоко — укрепляет иммунную систему;
  • имбирь — нормализует желудочную секрецию;
  • корень конжака — улучшает процессы пищеварения, очищает кишечник;
  • корица — укрепляет сердечно-сосудистую систему, снижает содержание глюкозы в крови;
  • фенкель — содержит в своем составе большое количество витаминов, снижает аппетит;
  • экстракт гарцинии камбоджийской — снижает холестерин и нормализует уровень сахара.
Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук