Что важно женщине в послеродовой период

  Автор:
  149

Свершилось. Вот и наступил послеродовой период.

Родной комочек сопит в кроватке. В жизни начинается новый период и название ему – послеродовой. На плечи молодой мамы ложится забота о малыше и его кормлении, хлопоты по дому, реабилитация после родов. Сложное, но счастливое время!
Часто оно сопровождается бессонными ночами, хронической усталостью, но все это лишь малая плата за счастье быть мамой и держать на руках новорожденного сына или дочку.

Кормление ребенка грудью очень важно как для малыша, так и для его мамы. Малыш получает все полезные вещества, аминокислоты, иммунитет, а маме кормление помогает быстрей сократить матку и избавиться от пары лишних килограммов. Чем чаще прикладывать ребенка к груди, тем больше молока будет вырабатывать организм. Не следует думать, что молоко прибывает от поедания молочных продуктов. Это не так. Женщина должна получать сбалансированное своевременное питание, избегать продуктов содержащих дрожжи, жирной и жареной, соленой и перченой пищи.

После бессонной ночи хорошо спать вместе с ребенком днем, чтобы не чувствовать постоянную усталость.

Немаловажна и гигиена малыша. Своевременная смена подгузника, гигиена ушек и носика, глажка вещей первые месяцы.

Этот эпизод жизни меняет женщину полностью, материнский инстинкт подчиняет ее жизнь только ребенку. Уже нет времени и особого желания думать только о себе, весь мир женщины это ее ребенок, а восстановление изгибов тела и подружки немного подождут.

О том, как женщине пережить послеродовой период спокойно и счастливо, я напишу в следующих статьях. Мы поговорим о питании молодой мамы более подробно и как во время кормления ребёнка не набрать лишний вес, какой режим нужно соблюдать и какую физическую нагрузку лучше использовать.
Не забудьте оставлять комментарии и сохранить наш сайт в закладки, чтобы не потерять.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук